愛咪咪豐胸資訊網回首頁

按摩豐胸小竅門告別平板身材

如何突出s型的身材,是每個女生都想要學習的,傲人的胸圍加上豐腴的臀圍,讓s型身材盡顯,如何配合按摩的手法去豐胸才是關鍵,來學習一下吧。

升杯按摩手法:

  1. 以雙手中指和無名指的指腹,按壓膻中穴,位置是兩乳頭連線的中點,可以幫助促進女性荷爾蒙的分泌與活化。
  2. 右手向乳房左下處移動,接下來將手向右乳房上方處移動往上提,然後反方向也一樣的操作,左右交替以畫8字型的感覺來回做10次。
  3. 運用指尖在胸部做細部的按捏動作,以刺激胸腺與淋巴腺,要仔細地做到整體的按捏動作哦。
  4. 運用手部從腋下向上提至胸部位置,左右各做20次,因為腋下是淋巴腺集中處,可緩和淋巴腺,並將多餘的脂肪運用按摩方式集中到胸部。
  5. 雙將單手舉起,另一手從上手臂內側按摩至腋下,按著換另一邊做,這個動作的目的,也是要將兩手臂腋下的脂肪集中到胸部,左右要各做20次。

美胸養成生活習慣:

規律作息:

失眠、熬夜等等缺乏睡眠的作息會嚴重影響身體的新陳代謝與血液循環,還會導致荷爾蒙混亂,從而影響乳房健康。因此想要美胸第一點就要調整好生活作息。

食補健胸:

飲食中註意多攝取蛋白質含量高的食物,如魚、肉、蛋、奶等,配合美胸產品加以按摩,並長期堅持,胸型會越來越美好。

正確穿戴胸罩:

胸罩的穿戴是否正確對於胸型也有很大影響。肩帶不可過鬆或過緊,罩杯也要選擇適合自己尺寸的大小,過大會起不到支托乳房的作用,容易導致下垂;而太小會妨礙乳房的發育。另外勤換洗內衣也是胸部保健的一大重點。4.良好坐姿睡姿:走路、工作時長時間的駝背、含胸非常影響乳房的正常發育。晚上睡覺時盡量平躺,側躺容易壓抑一側的胸部發育,導致胸部大小不對稱。平時可以腰、背挺直貼在牆上,舉起雙手抬頭向上伸展,以鍛煉胸部。

沐浴健胸按摩:

沐浴時用蓮蓬頭沖洗胸部,熱水可以刺激血液循環,促進胸腺發育。配合打圈按摩可以使胸型更挺實飽滿。

定期使用美胸產品:

在每個月月經結束5天后,荷爾蒙分泌比較旺盛,胸腺、相關細胞也比較活躍的時候使用美胸產品會起到事半功倍的效果。配合由上往下、由外往內的按摩手法效果更好。