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幫助你解決胸部下垂的方法

很多女人的胸部都存在著過小和鬆弛的現象,急需解決胸部下垂的解決方法。女人的胸部是女人的第二生命,胸部的美麗豐滿與否是對女人審美的標準之一,也是重要的標準之一。

小胸和胸下垂有什麼好的解決方法?假如是25歲以後你就該留意啦,你的胸部會隨著年齡的增長彈性變差下垂。這時候,日常保養就變得很重要了。

  • 減肥不當:過度節食或者蛋白質、脂肪攝入不足,時間長了,造成胸部內脂肪組織與皮膚鬆弛。
  • 哺乳:一般在哺乳停止後,由於激素水平的減低,乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發生萎縮,而皮膚及支撐組織卻相應較多,所以就會造成胸部下垂。
  • 年齡:人變老後各種性能都有所減退,內分泌性能同樣下降。上年紀的女人胸部下垂,則是皮膚、支持組織、脂肪和腺體都明顯退化、萎縮所致,故胸部表現為空囊狀下垂。
  • 生活習慣:經常趴著睡覺、或者是用很熱的水洗澡。都會慢慢地加速你胸下垂的進程。

美胸對策:

女性朋友們隨著年齡的增長,都會受到乳房下垂的困擾。那胸部下垂的解決方法是什麼?

依靠按摩

配合專業美胸精華乳刺激雌激素分泌,加速吸收有益成分,補充胸部缺乏的營養。

用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側胸部直至腋下,返回時用五指指面將胸部組織帶回,反复20次後,換右手按摩左胸部20次。

穿對胸罩

要選擇的胸罩應該罩杯角度有明顯上揚的,並且罩杯深一些的,能把飽滿的胸部全包容在內才行。胸罩的底邊,則必須選擇那種有穩固支持功能的,最好是內有鋼絲托襯的半包式的,可以給胸部一個向上力托起,並且在上部胸部留下充分向上發展的空間。兩側的肩帶也要選擇寬一點的,略收緊一些的。用這種向上托的氣力,來抬高乳位。肩帶垂直的要比斜肩帶的拉力好一些,但也不要過緊。那樣會造成肩酸頭痛。

有兩款胸罩可供你選擇,一款是柔軟型,罩杯底邊有鋼絲托,硬硬的起定型作用,而乳罩用料特別薄軟透,對提起胸部高度有相當好的作用。另一款是適合於低胸禮服時用的,也就是我們夏天用的那種肩帶可脫卸式的,罩杯是半包式的,下半園是一個堅挺的胸托,對矯正胸部下垂的效果也非常好。

多吃富含蛋白質的食品和優質植物脂肪

想減肥也不要以犧牲自己的胸線為代價。而且,吃對蛋白質也有利於減肥呢。多喝些豆漿牛奶、吃些大豆製品、這些食品既能給你補充優質蛋白,防止胸部下垂,有利於減肥。

除了蛋白質,你還要給自己的身體補充一些油脂。固然油是減肥的大敵。但是完全不吃油是不利於健康和體型的。適當吃些花生、核桃、杏仁等富含多不飽和脂肪酸的食品吧。