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【吃不胖的豐胸食譜】找對方法胸圍變大

採用飲食豐胸方法最怕的事,就是吃著吃著不知胸圍大了,就連腰圍也大了。其實找對方法,豐胸食譜也可以吃不胖的哦!

很多人認為飲食豐胸的同時也會把自己吃胖,今天就來教大家吃不胖的豐胸食譜。

青豆黃豆燉雞翅

材料:黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯

做法:

  1. 黃豆、青豆用開水浸泡。雞翅洗淨,汆燙後去血水,瀝乾備用。
  2. 將全部原料放入砂鍋,加適量高湯小火燉熟,用鹽、味精、料酒調味後,即成。
  3. 黃豆和青豆浸泡的時候要保持整顆完整,不要去皮。雞翅要選擇翅中和翅尖,這兩個部位膠原蛋白較豐富。

豐胸功效:黃豆、青豆都含有豐富的蛋白質和卵磷脂,當然最促進豐胸效果的是其中的異黃酮植物雌性激素。能有效提高體內雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感。

木耳紅棗湯

材料:黑木耳粉10克、紅棗粉50克。

做法:

用適量沸水,把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。

豐胸功效:黑木耳是植物界的燕窩,含有大量膠原蛋白成分,紅棗則有健脾補血的功效。這道湯品適合血虛脾虛的MM們飲用。這個湯方能促使脾胃功能正常,血氣豐沛,乳房自然就會豐滿堅挺。

豬肉扁豆枸杞湯

材料:瘦豬肉150克、白扁豆50克、枸杞30克,食鹽、生薑、蔥、味精各適量。

做法:

  1. 扁豆、枸杞子分別洗淨,備用。
  2. 瘦豬肉洗淨切絲與扁豆、枸杞一同入鍋,加水適量燉煮至瘦肉熟爛。
  3. 最後加入食鹽、生薑、蔥、味精調味服食。

豐胸功效:扁豆、枸杞子是屬於富含維生素B、E和有利於激素分泌的食物。

杏仁草莓奶拌

材料:草莓口味奶拌20g,牛奶1杯,杏仁一匙。

做法:

  1. 將草莓口味奶拌放入杯子裡備用。
  2. 牛奶用微波爐或者奶鍋加熱後,衝入杯子裡,用湯匙充分攪拌,即可飲用。
  3. 搭配一些可口的大杏仁,滋味更好,營養更全面。

豐胸功效:牛奶和杏仁都是富含蛋白質的食物,可以健胸美胸。

想要豐胸的女生每天堅持吃一些幫助豐胸的食物就能達到你的目的。以上豐胸食譜,不但可以豐胸而且完全不發胖。