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吃什麼東西可以豐胸美胸

豐胸食物其實有很多,比如酒釀、花椰菜、青木瓜、核桃等都是佳品,當然每種食物的豐胸原理是不一樣的,實施方法也不一樣。下面就來看看吃什麼東西可以豐胸、能幫你快速達到豐盈的美胸。

豐胸食物一、酒釀

實施方法:酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次,效果更佳。

作用原理:因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。

豐胸食物二:納豆

實施方法:在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用,同時加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖哩,可使瘦身效果加倍。

作用原理:納豆含豐富的鉀,營養價值很高,除了對豐胸有幫助外,用它來代替一頓正餐在營養成分的攝入也沒問題,而攝入的熱量則大大降低。

豐胸食物三:花椰菜

實施方法:花椰菜有很多中吃法,可按家常做法去做就行。比如涼拌。

作用原理:花椰菜豐胸的原理就是含有豐富的維他命A,有利激素的分泌。同時,花椰菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。鈣含量較高,每克與牛奶中的鈣含量媲美。含有一般蔬菜所沒有的豐富的維生素K。是含有類黃酮最多的食物。所以常吃花椰菜,一定可以收到豐胸美膚的效果。

豐胸食物四:青木瓜

實施方法:用青木瓜燉排骨,是最經典的青木瓜豐胸湯式。

作用原理:青木瓜內含大量木瓜酵素,可分解蛋白質、醣類,還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益,刺激女性荷爾蒙分泌,乳腺暢通,達到豐胸的目的。

豐胸食物五:核桃、松仁

作用原理:核桃和松仁富含維生素E和鋅,尤其富含亞麻酸,可以延緩乳房衰老,此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富,是美容美髮潤膚的佳品。

豐胸食物六:喝酸奶

實施方法:每天飲用2-3次250ml的酸奶,減少肉類食物的攝取。

作用原理:酸奶對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果,同時它含有豐富的蛋白質,對胸部保健效果不錯。

豐胸食物七:酪梨豐胸

實施方法:酪梨半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。

作用原理:酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效。

豐胸食物八:萵筍

作用原理:萵筍是傳統的豐胸蔬菜,與山藥、雞肝一起食用,能調養氣血、促進乳房部位的營養供應,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

豐胸食物九:黃豆、黑豆

作用原理:它們都是有名的豐胸食品,富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白,與黃豆同食,對豐胸十分有益。

豐胸食物十:花生和黑芝麻

作用原理:富含維生素E,能促使卵巢發育和完善,促進乳腺管增長,使乳房增大。

豐胸食物十一:服用維生素E

實施方法:每日進食含維生素E及維生素B族的食物,如捲心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用維生素。

作用原理:激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用,維生素E和維生素B族有利於激素分泌。